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中考考前心理激励初三、3班专场
发表日期:2015-05-22   浏览次数:2592   作者:王海霞

      5月20日下午4:20-6:00 初三考前心理激励活动初三、3班专场在阳光驿站心理辅导室内进行,来内3班的11位同学参与了本次活动。首先每人一句话简单说说自己目前的状态,主要四种状态,一是很想学但学不进去了,身体极度疲惫;二是心里没底,缺乏信心;三是过度焦虑,担心出现意外;四是伴其他问题心理顶不住了,想逃避。我们都知道,适度的焦虑,有利于考试的发挥,所以焦虑不是不好,更不是要让焦虑完全消失。接下来的辅导活动,针对每个人的不同状态,营造情境和氛围,调动情绪和感受,与中考面对面,从逃避、害怕、担心,逐渐转换成从容、镇定、自信、勇敢,效果不佳的还可以再来一遍,充分调动自己的情绪和状态,将压抑释放,降低负重感,提升自信心。

       截止到目前为止,约有68人参与了初三考前心理激励活动,参与的同学应考状态都有了很大的改善,恭喜同学们,希望所有初三同学以饱满的热情、自信的状态、专注高效的投入到最后的复习和考试中,也感谢老师和同学们的信任,心理指导中心愿助大家一臂之力。