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分类:学生教育
青岛实验初中落实第七届全国阳光体育冬季长跑活动方案的方案
发表日期:2013-12-25   浏览次数:1927   作者:辛园

青岛实验初级中学

落实第七届全国阳光体育冬季长跑活动方案的方案

(2013年)

 

  一、指导思想

冬季长跑活动,以提升学生体质健康水平,贯彻体育育人教育理念为指导思想,加大宣传,在活动中强调学生 “守诺”教育,提高学生自我锻炼意识和参与意识。

二、活动主题

 “励志从长跑开始”。

三、活动内容

在以往组织学生进行冬季长跑活动和比赛的基础上,今年组织学生参加全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室组织的“诚信自我,挑战100”冬季长跑活动(自选),并开展具有我校特点的“以行诺言,我要成长”冬季长跑活动(必选)两个子活动,以调动学生的长跑积极性和主动性。

一、“诚信长跑,挑战100”活动(自选)。

活动可以从学生登陆报名那天开始。

首先,学生要承诺在完成学校组织的集体跑步后,还要坚持每天自主长跑不少于1000米的距离。

学生登陆阳光体育互动平台(www.sunnysports.org.cn), 进入主页后,点“登录”按钮,然后点左下角的三个图标之一,按照要求输入QQ账号或新浪微博账号或百度账号,使用密码登录,然后再点击“挑战100”活动栏目,发布自主长跑1000米的成绩,每次最多记录以前15天的成绩,每天只能有一个成绩记录。(看好活动“关于诚信长跑活动的说明”)

完成30天、60天和100天的自主长跑锻炼后,可以在网站上申请获得铜马奖、银马奖和金马奖(奖章只能逐级申请,未申请铜马奖的,不能申请银马奖和金马奖),奖章将长期显示在学生的个人阳光体育主页上,学校将在学生个人申请的基础上,组织体育委员确认,获得金马奖的学生将记录在本人的评价手册。按照活动规程,部分获得金马奖的学生,有机会获得全国亿万学生阳光体育运动领导小组办公室赠送的礼品,有机会参加和观摩全国性阳光体育活动。

该活动组织过程中要强调学生自我监督、自我鼓励、自我挑战,强调学生诚信申报,以培养学生良好的意志品质。

二、“以行诺言,我要成长”活动(必选)。

学校在2013年12月、2014年3月和6月分别组织一次长跑比赛。

学校网站管理员在本校外网网站上创建冬季长跑赛事页面,在第一次比赛之后,由体育教师录入学生的赛事成绩,并由体育委员组织学生根据自己的赛事成绩,制订2014年3月拟达到的成绩(要好于第一次比赛成绩),以上成绩均发布在学校外网的网站上。

录入、制订和发布分数要力争在14年1月3日前完成,并在校园网发布。

学生制定自己的冬季长跑锻炼计划。

学生在教师指导下积极参加长跑锻炼,科学调整生活习惯。

2014年3月和6月分别组织二次长跑比赛,均达到承诺目标的学生,将获得学校颁发的“以行诺言 我要成长”奖励证书,可以放进学生的评价手册中。

该活动组织过程中,强调学生的科学目标设定,科学全面的长跑锻炼计划及生活方式养成,同时强调责任意识,认真兑现公布的承诺。

体育节期间,学校将对坚持长跑锻炼、达到承诺目标学生多的的班级进行表彰。

                                 学管处 体育组

                                   2013-12-24 

“以行诺言,我要成长”阳光体育冬季长跑活动成绩表

年级:                        班级:

 

学号

姓名

性别

2013年12月底测试

2014年3月份预期目标

2014年3月份底测试

2014年6月份预期目标

2014年6月份底测试

成绩

得分

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得分

成绩

得分

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得分

成绩

得分

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注明:1、男生测试1000米;女生测试800

      2、成绩得分是依据的是国家《学生体质健康测试标准》

      3、预期目标:

成绩在5分以后的同学下一个预测目标至少要提高30秒  。

成绩在4分30秒至5分的同学下一个预测目标至少提高20秒。

成绩在4分29秒至4分的同学下一个预测目标至少提高10秒。

成绩在4分以内的同学下一个预测目标至少提高2秒。

耐久跑是发展同学们心肺功能的最有效手段,耐力素质是身体素质的基础,希望同学们刻苦锻炼,对自己严格要求,培养吃苦耐劳的顽强意志品质,不断提高自己的耐久跑素质、增强体质,为我们的终身健康打好基础。