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班主任节特色活动 教师心灵导师团《压力与情绪管理》讲座
发表日期:2013-12-12   浏览次数:2296   作者:王海霞

 

12月11日下午3:50,班主任节特色活动,教师心灵导师团心理讲座在学校二楼会议室举行,学校邀请了华东师范大学心理学硕士,青岛大学心理系讲师陈兴华老师为我们做了《压力与情绪管理》的心理讲座,陈老师的讲座深入浅出,生动活泼,语言简单却不乏真理,互动小游戏引人入胜,老师们听的津津有味。没有压力人就会注意力涣散,没有目标,压力过大会破坏身心健康,因此我们要学会排解压力。压力来自社会、家庭、学校、自身,男性与女性排解压力的方式和方法各不相同,家庭中我们要学会理解彼此的排解方式。作为教师,我们的压力会直接传递给家人,直接影响到学生,所以要学会调整自己的心态,培养乐观自信的态度,并树立适合自己的生活目标,努力喜欢上自己正在做的事,快快乐乐的度过在校的每一天,平和的激励学生,微笑着温暖家人,我们也将会置身于幸福与快乐之中。