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初三考前心理激励
发表日期:2012-05-11   浏览次数:3494   作者:王海霞

5月9日下午,来自初三年级的十几位同学聚集在阳光驿站内进行初三考前心理激励活动,我们首先进行了热身活动,进行破冰,消除陌生感,接着使用得觉象牌,引出学生不同的备考心态,无自信的过度放松,渴望成功担心失败的过度焦虑,并有针对性地提出了建设性的建议。然后我们进行了反驳消极信念的活动,提示学生再多的担忧与焦虑都不可能减少失败的可能性,唯有积极行动起来,才会增加成功的可能,促使学生学会有的放矢,查漏补缺,稳扎稳打,充实、平稳度过最后的一个月时间。然后运用放松减压技术和能量添加技术,减少学生的身心焦虑,增强内在力量,最后通过成功预演,深层激发学生的自信。最后,师生拥抱告别,学生充满了自信和力量。