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阳光心灵 快乐成长
发表日期:2012-05-11   浏览次数:1706   作者:王海霞

尊敬的领导、老师,亲爱的同学们,大家早上好:

苏格兰剧作家、小说家巴里说:“带来阳光、照亮他人生命的人,自己也会沐浴在阳光下。” 在这个春意盎然的5月里,我们迎来了2012年青岛实验初中心理健康活动月。本次活动月的主题是“阳光心灵,快乐成长。”为提高我校师生的心理素质和心理健康水平,学校一直非常重视心理健康教育工作,先后被评为山东省心理健康教育先进集体、全国心理辅导特色学校、全国心理健康教育“十佳”学校。心理健康教育是一个系统工程,必须面向全体、全员参与、全面渗透、全程进行。希望广大师生增强提高自我心理健康的意识,学会心理调节的方法,拥有阳光般灿烂的心灵。

当你感觉心情烦闷的时候,你可以试着放下手中的工作,闭上眼睛,暂时把繁重的工作、喧闹的城市和拥挤的人群放到一边,想一想近来的生活。是不是觉得一直在承受很大压力?是不是感到自己很容易生气?如果是,那就请你赶快行动起来吧。

生命在于运动,运动可以调控情绪。有规律的运动或增加身体活动量不但可以提升身体机能,也有助于整个人体的健康,还能增进人际互动与情绪的改善。运动除了可以减轻沮丧,也可以改善心情,舒缓压力,产生愉快的感觉。运动时,可以将平日所累积的压力、疲劳、不满等负面情绪加以宣泄、转移,转化成为使人愉悦的正面力量,在肯定、愉快与自信的感觉中提升个人幸福感并得到新的力量。

老师们,同学们,让我们积极的运动起来,投入大自然的怀抱,感受春日里温暖的阳光。有了阳光,牡丹绽放了华贵,百合化身为圣洁,垂柳展现出飘逸,小草诠释着执著。年轻的我们更需要拥有阳光的心灵。让我们的心灵多一点宽容,多一份感动!让我们对生命充满信心和敬意,让我们越过彷徨,抛掉烦恼,释放悲伤,正视失败;让心  坚如磐石,让阳光洒满心灵。